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Entrenamiento personal

La tendencia del fitness nos ha llevado  a optar por más series, más repeticiones, mas peso y cada ve entrenar los músculos de manera más aislada sin tener en cuenta la calidad del movimiento. Un patron erróneo de movimiento deriva en sobrecagas y lesiones de los tejidos.

Yo te propongo un entrenamiento orientado a mejorar la calidad del movimiento, la técnica y con ello la calidad de vida. Sabemos que con el tiempo las articulaciones tienden a la rigirez y por ello trabajo  a través de movimientos multiarticulares y ejercicios de movilidad y elasticidad. 

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Sobre mi

Me llamo David y soy cinturón negro 5 DAN de Taekwondo con una experiencia de casi 20 años compitiendo a alto nivel, árbitro nacional, entrenador personal de alto rendimiento y tengo un master en nutrición deportiva y dietética avanzada. Pongo a tu disposición mi conocimiento y experiencia para que consigas tus objetivos.

Si quieres saber más sobre mi método de trabajo puedes leer esta entrada

Entrenador personal con nivel EQF5 con certificado Internacional de Excelencia Profesional en Fitness por ICEF

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