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Entrenamiento personal

La tendencia del fitness nos ha llevado  a optar por más series, más repeticiones, mas peso y cada ve entrenar los músculos de manera más aislada sin tener en cuenta la calidad del movimiento. Un patron erróneo de movimiento deriva en sobrecagas y lesiones de los tejidos.

Yo te propongo un entrenamiento orientado a mejorar la calidad del movimiento, la técnica y con ello la calidad de vida. Sabemos que con el tiempo las articulaciones tienden a la rigirez y por ello trabajo  a través de movimientos multiarticulares y ejercicios de movilidad y elasticidad. 

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Sobre mi

Me llamo David y soy cinturón negro 5 DAN de Taekwondo con una experiencia de casi 20 años compitiendo a alto nivel, árbitro nacional, entrenador personal de alto rendimiento y tengo un master en nutrición deportiva y dietética avanzada. Pongo a tu disposición mi conocimiento y experiencia para que consigas tus objetivos.

Entrenador personal con nivel EQF5 con certificado Internacional de Excelencia Profesional en Fitness por ICEF

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